結果の解釈
血圧は、心臓が収縮するときに動脈壁にかかる血圧、いわゆる収縮期血圧（SBP）と、心臓が弛緩する期間にかかる拡張期血圧（DBP）の比率で示されるのが常です。血圧が高いほど、心臓が血液を全身に送り出す力が強くなります。
運動直後に血圧が高くなるのは、ごく普通のことです。しかし、突然の血圧上昇、予期せぬ血圧上昇、長時間の血圧上昇は、医療介入の必要性を示唆する場合があります。
理想的な血圧は、120/80mmHg（水銀柱）以下です。国際高血圧学会（ISH）のガイドラインでは、診察室で測定した血圧が140/90mmHg以上であれば、高血圧として扱われます。家庭での血圧測定では、135/85mmHgを高血圧の基準としています。最もひどい場合は、血圧が180/110mmHg以上になると、緊急に医師の診断を受ける必要があります。
血圧が高くても、病気が進行していない限り、それ自体で目立った症状が出ることはあまりありません。心血管疾患、腎不全、動脈瘤など、生命を脅かす疾患の危険因子として、高血圧は決して軽視できないのです。
血圧をコントロールする
血圧は、一日のうちで、また運動量によっても変化します。そのため、時々、一時的に血圧が高くなることがあります。そのようなときは、数分間、リラックスして呼吸を整えるとよいでしょう。その後、再度測定し、改善されたかを確認します。
血圧の上昇が長期間にわたって繰り返される場合は、現在のライフスタイルを変える必要があることを示している可能性があります。よりバランスのとれた健康的な食事にシフトすることで、健康指標に大きな効果が期待できます。また、体重を減らすことで、血圧の上昇を抑えることもできます。
この問題は、年寄りの病気ではありません。それどころか、20代、30代にもリスクがあり、最も危うい立場にあるのです。高血圧の後遺症は、何年も何十年もかけて蓄積されていきます。もし治療しなければ、今日の若い成人は、中年になった直後に、深刻な、時には致命的な合併症に直面しなければならなくなるかもしれないのです。
行動を起こそう
いわゆるグレード1の高血圧（SBP140-159mmHgおよび/またはDBP90-99mmHg）は、高コレステロール値や糖尿病などの他の心血管危険因子を伴わない限り、薬物治療の必要はないだろう。
血圧が160/100mmHg以上（グレード2高血圧）の場合は、薬物療法が必要である。血圧の上昇に伴う合併症の発生に伴う費用やストレスの大きさを考慮すると、それでも投資価値のある治療法です。
血圧をコントロールすることは、複雑で長期的なプロセスであり、最大で4種類の薬剤の投与が必要となる場合があります。
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